RecuperaTuVida.es es un espacio para comprobar de forma orientativa, mediante cuestionarios específicos, si estás inmerso en una situación concreta. Te recomendamos buscar siempre asesoramiento legal y ayuda psicológica para asegurarte de que tomas las decisiones correctas.
Estos cuestionarios tienen carácter exclusivamente orientativo. Sus resultados no constituyen un diagnóstico clínico ni tienen valor jurídico. Son una primera herramienta de reflexión, un triaje inicial que te ayuda a reconocer señales, pero no sustituyen en ningún caso la valoración de un profesional.
Si los resultados te generan preocupación, te animamos a dar el siguiente paso con apoyo psicológico especializado y, cuando corresponda, asesoramiento legal. Ambos son herramientas complementarias: la psicología te ayuda a entender y sanar; el derecho, a protegerte y actuar. Juntos forman el acompañamiento que mereces.
Cuestionario de evaluación orientativa para identificar patrones de conducta tóxica en una relación de pareja. 24 ítems en 6 dimensiones psicológicas basadas en criterios clínicos de la OMS y el Sistema Nacional de Salud.
Basado en los indicadores clínicos utilizados en la evaluación de la violencia de pareja íntima (IPV), así como en los criterios de detección temprana de la OMS y el Protocolo Común de Actuación del Sistema Nacional de Salud español frente a la violencia de género.
Cada dimensión genera un porcentaje independiente. El resultado global clasifica la relación en cuatro niveles: saludable, señales leves de alerta, toxicidad moderada o toxicidad grave.
Este cuestionario evalúa conductas, no géneros. Es igualmente válido para hombres y mujeres, porque la toxicidad en una relación no entiende de sexos: entiende de comportamientos.
Herramienta gratuita, anónima y basada en la legislación española vigente para identificar si lo que vives en tu trabajo tiene nombre legal y solución. Cubre 20 colectivos profesionales con su régimen legal específico.
Analiza tu situación a través de preguntas estructuradas que cubren las dimensiones clave del acoso laboral reconocidas por la jurisprudencia española. Obtienes el nivel de riesgo detectado, el marco jurídico aplicable a tu colectivo y los pasos concretos que puedes dar.
A cualquier trabajador o trabajadora en España, con atención especial a 20 colectivos profesionales del sector público y privado: funcionarios, sanitarios, docentes, fuerzas de seguridad, hostelería, logística, banca, gran distribución y más.
Legislación española vigente, protocolos oficiales de la Administración General del Estado y jurisprudencia reciente de los Tribunales Superiores de Justicia.
Atención psicológica gratuita 24h. Ministerio de Sanidad.
Atención 24h. No deja rastro en la factura. También WhatsApp: 600 000 016.
Denuncia situaciones de acoso laboral. Gestión confidencial.
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